Mes ateliers

Les ateliers de yoga sont des moments privilégiés pour approfondir votre pratique au-delà des cours réguliers. Chaque session se concentre sur un thème spécifique, qu’il s’agisse de travailler en profondeur sur certaines postures, d’explorer la respiration (pranayama), de découvrir des techniques de méditation ou de vous immerger dans des aspects plus spirituels du yoga. Ces ateliers offrent un espace pour ralentir, se recentrer, et prendre le temps de se connecter pleinement à soi-même. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) avancé(e), ces rencontres permettent d'approfondir la compréhension de votre corps et de votre esprit dans un cadre bienveillant et serein.

Atelier à venir

13 jours avant l'événement
28 févr. 2026, 10:00 – 12:00
Salutation au soleil : vinyasa & variations
La Guillotière, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Réserver
28 févr. 2026, 10:00 – 12:00
La Guillotière, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Explorer le mouvement : vinyasa, variations et adaptations autour de la salutation au soleil, en lien avec la respiration.
41 jours avant l'événement
29 mars 2026, 10:00 – 12:00
Entre engagement et détachement
La Guillotière, 5 rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Réserver
29 mars 2026, 10:00 – 12:00
La Guillotière, 5 rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Explorer le juste effort : s’engager sans se crisper, relâcher sans s’effondrer.
69 jours avant l'événement
26 avr. 2026, 10:00 – 12:00
Yoga de l’action (Kriyā-yoga)
La Guillotière, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Réserver
26 avr. 2026, 10:00 – 12:00
La Guillotière, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Tapas, svādhyāya, īśvara-praṇidhāna : trois piliers pour agir avec équilibre, dans le corps et au quotidien.
96 jours avant l'événement
23 mai 2026, 10:00 – 12:00
Vers Śīrṣāsana (posture sur la tête)
La Guillotière, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
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23 mai 2026, 10:00 – 12:00
La Guillotière, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Explorer le chemin vers la posture d'inversion sur la tête Śīrṣāsana : préparation, sécurité, confiance et progressions.
25 janv. 2026, 10:00 – 12:00
Clarifier le mental
La Guillotière, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Détails
25 janv. 2026, 10:00 – 12:00
La Guillotière, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Stress, agitation, ruminations : les outils du yoga pour clarifier le mental et retrouver de l’espace intérieur.
21 déc. 2025, 10:00 – 11:50
Yoga, souffle et intériorité : se recentrer avant l’hiver
MLC Fontaines-sur-Saône, 22 Rue Ampère, 69270 Fontaines-sur-Saône, France
En savoir plus
21 déc. 2025, 10:00 – 11:50
MLC Fontaines-sur-Saône, 22 Rue Ampère, 69270 Fontaines-sur-Saône, France
Avant le tumulte des fêtes, ce moment sera consacré à une pratique douce, à la respiration (pranayama) et à une méditation guidée. Un temps pour revenir à soi et installer un calme intérieur durable.
14 déc. 2025, 10:00 – 12:00
Yoga, souffle et intériorité : se recentrer avant l’hiver
La Guillotière - Lyon 7, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Détails
14 déc. 2025, 10:00 – 12:00
La Guillotière - Lyon 7, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Avant le tumulte des fêtes, ce moment sera consacré à une pratique douce, à la respiration (pranayama) et à une méditation guidée. Un temps pour revenir à soi et installer un calme intérieur durable.
26 oct. 2025, 10:00 – 12:00
Yoga & Adaptation
La Guillotière - Lyon 7, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Détails
26 oct. 2025, 10:00 – 12:00
La Guillotière - Lyon 7, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Un atelier pour explorer les postures de base avec des adaptations (supports, rythmes, ajustements) et mieux comprendre ce que chaque posture peut réellement nous apporter. L’automne nous invite à ralentir, observer et ajuster, à la fois sur le tapis et dans notre quotidien.

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