Cours individuel

Je propose des cours individuels de yoga à Guillotière ou à votre domicile. Ils peuvent être un excellent complément aux cours collectifs, permettant de répondre de manière spécifique aux besoins et aux objectifs de l'élève. Ces séances offrent un accompagnement sur-mesure, pour approfondir votre pratique et surmonter d’éventuelles difficultés.

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Un accompagnement personnalisé 
Lors d'un cours individuel, l’échange est continu, vous permettant de poser toutes vos questions. Nous identifions ensemble vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de difficultés dans les postures, de la gestion de la respiration ou de travailler des aspects particuliers de votre pratique (souplesse, force, concentration, etc.). Chaque séance se fait à votre rythme, avec des adaptations personnalisées pour votre corps et vos sensations.

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Pour qui ?

Les cours individuels offrent un espace bienveillant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent prendre confiance dans leur pratique personnelle, loin du regard des autres. Ils permettent de se recentrer sur soi, de mettre plus de conscience dans chaque geste, et d'explorer le yoga sans pression. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces séances sont l'occasion d’approfondir les aspects de votre pratique qui vous tiennent à cœur, tout en surmontant d’éventuelles difficultés, blessures ou blocages. Ces cours s’adressent également à ceux qui préfèrent un enseignement plus ciblé ou ne se sentent pas à l’aise en groupe. 

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Durée : 1h

Tarif : 50 €*

* supplément pour un cours à domicile

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Pour plus d'information, me contacter au 06 81 87 69 17 ou ici.