Atelier Yin Yoga – Équilibre du Yin et du Yang
dim. 23 nov.
|Lyon
Un temps pour ralentir, relâcher et retrouver l’équilibre entre repos et action.
Heure et lieu
23 nov. 2025, 10:00 – 12:00
Lyon, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Invités
À propos de l'événement
Ralentir pour mieux agir
À l’approche de l’hiver, la nature ralentit et se retire vers l’intérieur. Ce passage de saison nous invite à faire de même : revenir à soi, équilibrer nos polarités, trouver la justesse entre repos et action.
Cet atelier propose une découverte du Yin Yoga, une pratique de repli des sens et de présence intérieure. Elle nous invite à ralentir, à observer, à accueillir l’inconfort de la posture pour y trouver peu à peu du confort, à habiter pleinement le corps et le mental tels qu’ils sont.
Les postures, tenues plusieurs minutes, permettent de relâcher les tensions profondes et de cultiver un état de calme attentif, où le Yin (réceptif, immobile) rencontre le Yang (vigilant, en mouvement).
La séance se clôturera par un court Yoga Nidra, un temps de relaxation guidée pour intégrer la pratique, suivi d’un court moment d’échange.
Durée : 2h