Salutation au soleil : vinyasa & variations
sam. 28 févr.
|La Guillotière
Explorer le mouvement : vinyasa, variations et adaptations autour de la salutation au soleil, en lien avec la respiration.
Heure et lieu
28 févr. 2026, 09:20 – 12:00
La Guillotière, 5 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
Invités
À propos de l'événement
Un atelier dynamique pour apprendre et pratiquer des séquences dynamiques autour de la salutation au soleil et des vinyasa (enchaînements pour aller d'une posture à une autre), en mettant l’accent sur la progression et la synchronisation souffle / mouvement. Nous détaillerons les transitions, les appuis et les adaptations possibles (options, usage des briques) afin de construire une pratique fluide et accessible à chacun.
La séance se termine par un temps de retour au calme : respiration (prāṇāyāma) et relaxation.
Pour qui ? Conseillé aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga (non débutant).
Tarif : 25 € - Places limitées à 8 participant·e·s.
Matériel fourni sur place (tapis, briques). Tenue confortable conseillée.